日時：2004年02月12日 10時41分

名前：堺市民

エルボーの一番の特効薬は安静です。
肘の酷使が原因です。
あと遊離軟骨（俗称ねずみ）があることもありますので、病院でレントゲンorCTを取ってもらいましょう。
あと、これはどのスポーツでもいえますが、
プレー前のウォーミングアップとプレイ後のクールダウン＆肘、肩等のアイシングはした方がいいでしょう。
エルボーは筋力不足や、フォームの悪さ（筋力に頼った打ち方や、逆に筋力がないのに無理をしたり・・・）が主な原因と言えますので、痛みが消えたら一回フォームチェックをしてもらうと良いでしょう。

日時：2004年05月20日 01時21分

名前：まつ

ラケットもチェックしてみて下さい。ヘッドが重いと筋力の弱い人にはつらいですよ。また、グリップが細すぎるのも手首を使いすぎるため、色々なところに支障をきたします。また、手首が落ちたままボレーをするのも傷めやすいですよ。グランドストロークでは、脇が開いたまま腕力で打つのも肘に負担が大きいです。

日時：2004年08月04日 15時15分

名前：きょん

私もエルボーになったことがありました。全治３ヶ月くらい！ラケットはもちろん、フライパンもふれず、書類を片手で持ち上げるのも出来ず、不便な上にテニスが出来ない苛立ちの毎日でした。
復帰のころは、万全にエルボー用のサポーターなどを使用していましたが、現在は使ってません！でも疲れがたまりやすいので、やはりアフターケアは冷やす事がいいみたいです。スプレーは表面しか冷たくならないので氷嚢が一番よいらしいです！おだいじにぃ！

日時：2005年11月03日 00時17分

名前：広島

URL：http://www.ray-frontier.com/

エルボーの一番の特効薬は安静です。しかし選手なので休むわけにはいかない。辛いのです。整形外科と接骨院とどちらに行くべきですか？

日時：2006年02月19日 12時10分

名前：しょらぽあ２

痛いよ〜(媽去年からエルボーになりました。アイシングやストレッチしても全然治らない。原因はボレーとサーブの練習を自己流のスライスでいい気になってしていたら次の日テキメンΣ(＞д＜) !! 　いったいいつになったら治るの？？？